Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea resep smoothie terbaik dengan kebaikan green tea akan kami berikan dengan cuma cuma silahkan baca selengkapnya.

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea pada kesempatan kali ini saya akan memberikan resep baru yang dikombinasikan dengan green tea, Anda tentu sudah tidak sabar mencoba membuat dan menyerap semua kebaikan Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea untuk tubuh anda. Tapi bersabarlah sebentar lagi karena sebelum ke resep saya akan menyajikan terlebih dahulu beberapa kebaikan dari green tea.

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Beberapa Kebaikan Green Tea :

  • Menurunkan berat badan

Green Tea memang sangat efektif dalam menurunkan berat badan dengan 1 cangkir atau 150ml green tea dapat membakar kalori sebanyak 20 hingga 30 kalori. Jika rajin minum green tea sambil diiringi dengan olah raga atau dipadukan dengan buah buahan tentu khasiatnya akan lebih baik lagi.

  • Mencegah kerusakan sel

Catechin dalam green tea betugas sebagai untuk mencegah kerusakan sel, Catechin sendiri merupakan antioksidant sehingga sangat baik untuk keremajaan kulit.

  • Menjaga keseimbangan gula darah

Masih dari kandungan catechin dalam green tea kali ini memiliki manfaat sebagai penyeimbang gula darah, maka dari itu bagi para penderita diabetes sangat dianjurkan untuk rajin meminum green tea.

  • Menenangkan fikiran

Di negeri jepang teh digunakan sebagai tradisi untuk menjamu tamunya, jika di lihat di film jepang saat seseorang minum teh fikirannya menjadi tenang. Hal tersebut bukan hanya cerita semata melainkan ada penjelasan ilmiahnya, didalam green tea terdapat asam amino yang disebut theanine dan memiliki manfaat untuk menenangkan fikiran dan menstabilkan peredaran darah yang mengalir ke otak.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari green tea namun untuk tidak berlama-lama menjelaskan green tea saya akan langsung saja ke resep Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea supaya anda bisa mencoba dan merasakan kebaikannya dengan segera 🙂 berikut resepnya :

Resep Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Bahan

  • Air.
  • 1 kantong teh hijau celup.
  • 2 sdt madu.
  •  cup blueberry beku.
  • ½ pisang berukuran sedang.
  • ¾ cup susu kedelai.

Cara Pembuatan

  1. Panaskan 1 mangkuk kecil air hingga mendidih => Celupkan teh kantung kedalam air tersebut selama 3menit => angkat teh kantung => Masukan madu dan aduk hingga merata.
  2. Masukan semua bahan kedalam blender (blueberry , pisang, dan susu kedelai)
  3. Tambahkan teh 3 hingga 4 sendok kedalam blender => Blender bahan di atas menggunakan pengaturan blender paling tinggi supaya hasilnya sangat halus. (**jika diperlukan boleh menambahkan sedikit air.) Tuang jus ke dalam gelas.
  4. Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea siap untuk disajikan.

Smoothie Blueberry Pisang Plus Green Tea

Artikel Menarik Lainnya : Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan

 

Selamat Mencoba Ia 🙂

Salam Admin Pusat Glucoberry

Post Author: admin2